要精密検査

やっぱりね・・・予想した通りでした。

やはり最近食生活が偏っていたからね。
運動もやめちゃったし。


４～5年前にようやっと改善できたのに
また逆戻り。

やはり甘いものと運動不足と腹八分目を守らなかったせいですね

まずは再検査行く前に明日からまた徐々に
食生活の改善をしなくっちゃ！

あとは財政厳しいけど
また運動再開しなきゃいけないんだろうな～

自業自得なのはわかっているけど
なんか落ち込んじゃいそう

まずは2～3週間試した後再検査受けて
若干下がるか、同じかを確認してから
次の方策を練るしかないですね。

・・・やっぱり運動辞めたのは痛いな～