睡眠時間ズレズレ

只今起床？

昨日の夕方現場でほとんど居眠り状態・・・

自宅戻ってから多分２０時頃から寝ちゃって
今頃起きてしまった・・・

寝冷えなどはしなくて助かったのだが
中途半端に寝てしまったから変な夢を見ていたようで
多分熟睡はできていないだろう。

そろそろまた寝なきゃ行けないけどこんな睡眠タイムが
ズレズレで朝起きられるかな～

今日は早朝番、それも鍵開け＆システム立ち上げ当番。
遅刻できないから不安。

このままず～っと無理矢理起きていればいいけど
そうするとまた日中睡魔が必要以上に襲ってくる。

最近生活リズムがまたくずれ始めてきたから早よ直さないと！
食生活も乱れ始めているし運動も最近またしていないから！