そら豆玄米ご飯,そら豆ガーリックチーズ et 引き続き、次亜塩素酸水、無料配布 ～♪

皆さん～、今日は～

 

今日は、こちら～、曇っております（時々晴れ間）が、今のところ、洗濯ものも、外で干せています～

予報では、雨は降らなさそうですが・・・

今朝、ご近所の方から、お家の小さな花壇で、栽培なさっている、サンチュをいただきました～

小さな、可愛らしい花壇で、緑のお野菜を、育てていらっしゃいます～

今朝は、ご夫婦で、仲良く、お世話なさってましたね～

可愛らしいサイズで、焼き肉の際、お肉を巻きやすそうな感じ～（笑）

・・・早速、簡単なランチで、いただきましたね～

 

そら豆の玄米ご飯、グリーンアスパラのホワイトソース、そら豆のガーリックチーズ（’レモン添え）、ウインナー（キルシュリキュールがけ）、サンチュ・・・と言う、簡単なもの

そら豆の玄米ご飯や、そら豆のガーリックチーズは、デイジーも好きなようで、2人とも、お気に入りですね～

そー言えば、デイジーパパは、定期的に、実家へ行くのですが、先日は、エンドウ豆のご飯を、いただいたそうです～

よく、タッパーに入れて、持って帰って来てますね～（笑）

・・・助かるんだそうです～

お母様は、お料理が、とってもお上手で、何をいただいても、美味しいですね～

お料理のレパートリーが少ない、デイジーパパなので、大助かりなようです～（苦笑）

 

ホワイトの子が、また、シルバーの子を連れて、やって来たので、そら豆の2品の、レシピを、教えてさしあげました～

◎そら豆の玄米ご飯

＊材料

玄米・・・2合

水・・・180×2+90＝450ｍｌ

そら豆・・・適宜（薄皮を取り除いて、2つに割ったもの）

酒・・・大匙1杯

塩・・・小匙1杯

昆布・・・5ｃｍ×2枚

 

◎そら豆のガーリックリチーズ

これは、ビールやワインのおともにも、Ｇｏｏｄですね～　

すっごくすっごく美味しいですね～

＊材料

そら豆・・・適宜

（予め、熱湯に塩を入れて、2～3分ほど、ちょい固めくらいに、茹でて、薄皮をむいて、2つに割っておく）

オリーブオイル・・・大匙1杯

ニンニク・・・1片（みじん切り）

塩・・・適宜（少量）

胡椒（ホワイト）・・・適宜

粉チーズ・・・適宜

 

＊作り方

①フライパンに、オリーブオイルを入れて、加熱し、にんにくを入れ、香りが立って来たら、そら豆を入れる。

②塩・胡椒で、味を整える。

③火を止めて、すぐに、粉リーズを振って、絡める。（又は、火を止める直前に、粉チーズを入れても良いかな）

④レモンを添えて、出来上がり。

 

☆塩・胡椒（ホワイト）の代わりに、フラックペッパーでも、良いかな。

☆レモンは、添えるじゃなくて、レモン汁を、仕上げにかけちゃっても良いかな。

 

・・・こんな感じですね～

 

・・・、簡単で美味しいので、2つとも、とってもおススメですね～

 

　　

ホワイトの子が、色が、グリーンばっかりだと言うので、ウインナーが、ちょっと赤い系のつもりなんだけど・・・って言っても、地味だと言うので、

缶詰・・・国産のさくらんぼを、添えてみました～（笑）

お子様は、色々と、注文がありますが・・・、お子様にとっては、よく学び、よく遊ぶ合間の、3食のご飯は、何よりの楽しみだから・・・、これ、大事な意見を頂戴したなと、思いましたね～（笑）

・・・、子供って、よく見ていますし、感じ方も、大人が、忙しさにかまけて、抜け落ちているような、感性と違って、豊かな感性ですので、貴重な意見でした～

 

　　

昨日は、次亜塩素酸水の、無料配布が、延長されている事で、配布継続中なので、追加で、いただきに行って来ましたね～

6月1日から、配布場所が、変更になると言う事。

また、必要になったら、利用させていただこうと思います～

1人、1日、500ｍｌまでですね～。

次亜塩素酸水は、肌のＰＨ値に近い弱酸性で、机やドアノブ等の除菌に、使用できる液体と言う事

テーブル等の、こまめな除菌に、ありがたく、使用させていただいておりますね～

 

ちらほらと、配布場所に向かわれる人達を見かけましたね～

・・・ほんと、ありがたく感じております～

 

　　

そら豆玄米ご飯,そら豆ガーリックチーズの、簡単なご紹介と、引き続き、実施されている、次亜塩素酸水の無料配布のお話でした～

 

家トレは、毎日、簡単な記録をとって、続けておりますよ～

腹筋が、だいぶスムーズになって来ましたよ～（笑）

今日も、きちんと、こなすつもりですわ～

 

皆さん～、素敵な午後を、お過ごし下さいませ～

 

 

Bon après-midi　～

 

 

 

今日も、ほっこり暮らしています～