コメント

ビタミンＡのとりすぎると？ (空ママ) 2008-10-20 01:17:16 プロテインを毎日飲んでるのですが たまに頭がいたくなるのですが？体によくないのかな？

Unknown (林院長) 2008-10-22 15:32:53 ＞空ママさん コメントありがとうございます。 プロテインは基本的に栄養バランスを考えて作られています。 各メーカーさんが表示している量を守ってお飲み頂いているかぎりビタミンＡが過剰になることはないと思まれます。 頭痛にはいろいろあ種類があり、原因も様々ですので、一度病院で診察されることをお勧め致します。

Unknown (あゆみ) 2009-08-24 00:15:26 最近脱毛がすごくて悩んでて‥ 脂溶性ビタミンをとりすぎなのでわ と思ってるんですが できるだけ脂溶性をとらないようにするにわ どういった食品を食べればいいですか？

Unknown (林院長) 2009-08-26 12:45:22 >あゆみさん コメントありがとうございます。 脂溶性のビタミンはビタミンＡ、Ｄ、Ｅ、Ｋです。 特にビタミンＡにおいては皮膚や粘膜を健やかに保つ働きをします。 逆に不足すると白髪になりやすいのです。 また、ビタミンＥは血行をよくする為、逆に脱毛の予防になるともいわれています。 確かに過剰摂取は肝臓に蓄積しますが、食事から摂る分には過剰の心配はないでしょう。 食事のアドバイスとしては、1回の食事で主菜は1品にすることです。 肉と魚を同時に摂らないようにすることも大切です。

Unknown (あゆみ) 2009-08-28 00:20:21 ながながとありがとうございました また何かあったときは お願いしまーす

Unknown (林院長) 2009-08-31 18:06:30 >あゆみさん またご不明な点がございましたらコメントお待ちしております。

コメントを投稿する

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません

名前 タイトル URL コメント ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト１ リスト２ リスト３ リスト４ リスト５ ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。