コメント
 
 
 
Unknown (Unknown)
2008-04-24 20:17:31
ビタミンＢ１２とわ何でしょうか？
 
 
 
Unknown (Unknown)
2008-04-25 10:14:40
ビタミンＢ1不足で体脂肪率が上がりやすいのですね
不足しやすい栄養素の理由は、ビタミンＢ1がふくまれる食材が、頻繁に食卓に登場する食材ではないからでしょうか。。。
 
 
 
Unknown (林院長)
2008-04-25 12:55:13
＞Unknownさん
コメントありがとうございます。
ビタミンＢ12とはヘモグロビンの合成にかかわり、葉酸（と一緒に協力して赤血球を作るものです。

詳しくはビタミンＢ12の回にお話ししたいと思いますのでお楽しみに！
 
 
 
Unknown (林院長)
2008-04-25 12:58:54
＞Unknownさん
コメントありがとうございます。

そうですね。
ただ、玄米や胚芽精米などにも多く含まれるので、白米からかえるだけで、手軽に摂ることができるので一度お試し下さい！
 
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