低血圧

みなさん、こんにちは。

今日の東京は昨日の蒸し暑さとうってかわって、
朝から肌寒い日となっています。


さて、最近若い女性を中心に、朝会やミーティングで
突然何も兆候もなく倒れる方を散見します。

医学的知識のない方は貧血ではないかと思われるようですが、
これは『起立性低血圧』です。

低血圧と貧血を混合される方が多いのですが、
低血圧と貧血はまったく違うものです。


貧血は、体に酸素を運ぶ赤血球や
血色素（ヘモグロビン）が不足することで起こります。

いっぽうで低血圧は血圧が低いだけで赤血球やヘモグロビンの数には異常ありません。


低血圧の症状は、頭痛・めまい・立ちくらみ・肩こり・動悸・
朝起きるのがつらい・吐き気・疲れ・冷えなどの
自律神経失調症と同じ症状があり、見落とされることが多くあります。


臨床的な低血圧の定義は上の血圧（収縮期血圧）が
100mgHg未満です。


低血圧予防の方法は実に基本的なことです。
以下にあげてみます。

1、“食べない系”ダイエットは避ける。

2、運動

3、お風呂にゆっくりつかる

4、お酒、たばこを控える

5、規則正しい生活をとる

6、バランスのとれた食事でミネラル、ビタミン補給


低血圧は規則正しい生活を心がけることで
予防できる症状と言えますね。


では。







ダイエット専門の渋谷DSクリニック
　　　高周波治療・メソセラピーも！！