新型栄養失調

みなさんこんにちは。


本日は、最近若い女性の間で
増加している「新型栄養失調」についてお話しいたします。


「新型栄養失調」とは、
食事によるエネルギーは足りているのに、
特定の栄養素が不足した状態のことをいいます。


ダイエット中の女性が
極端に糖質を制限する糖質制限ダイエットなどの偏食が
新型栄養失調を招く要因になります。


症状は、
・疲れが取れない
・風邪を引きやすい
・肩こり、腰痛
・不眠
など、
様々な不調を引き起こします。


新型栄養失調にならないためにも、
食事や栄養素を極端に制限するダイエットを行うのではなく、
1日3食バランスの取れた食事が大切だと考えます。


しかしバランスの取れた食事が大切だと分かっていても、
何をどれくらい取れば良いか分からないという方もいらっしゃるかと思います。


そこで、当院では、
ダイエット中の食事の取り方をアドバイスする、
管理栄養士による栄養指導を行っております。
当院の栄養指導は、生活スタイルを無理に変えることなく、1日3食食べながら痩せる食事の取り方などをアドバイスさせていただきます。

また、遠方にお住まいの方などなかなかご来院できない方には、
オンライン診療ございます。



専任の管理栄養士が、痩せやすい体質をつくる食事の摂取法や
栄養バランスの整った食事について丁寧にアドバイスいただきますので、
食事についてお悩みがある方や、ダイエットをしていてもなかなか痩せない方など、
お気軽にご相談ください。


では。