ふくらはぎの痛み

みなさん、こんにちは。肌寒い日が続きますが、体調など壊されてないですか？


季節の変わり目は、体調を崩しやすいので、お気をつけくださいね。




最近の出来事です。




２．３ヶ月前から右下のふくらはぎと腰に痛みがあり、しばらく様子をみてきました。


整形外科の知識があるため、ふくらはぎの痛みは腰からも負担が掛かっているものだと
感じながらも　“しばらくしたら治るだろう”　と思っていました。


しかし、残念なことに３週間経過しても一向に良くならず、湿布を貼ったり
痛み止めを飲んではみたものの　・　・　・　やはり痛みが引きませんでした。



普通は、この時点で整形外科でレントゲンを撮ったり、ＭＲＩの検査を受けたり
しっかりと原因の追究と治療をするべきだったと思うのですが、なかなか忙しく
病院に足を運ぶことができませんでした。


そこで、ダイエットを考えました。



“　なぜ？ダイエット？”　と思われる方もいらっしゃると思いますが、やはり
体重が増えることで膝や、ふくらはぎ、更には腰にも負担を掛けやすいのです。



そう簡単に体重を落とせるわけではありませんが、体重を落とし姿勢を矯正すれば
このふくらはぎの痛みは軽減されるのではないかと思い実行してみました。




予想的中です。


現在は、ふくらはぎの痛みも取れ、腰痛もなくなりました。

やはり、負担を掛けてしまっていたのですね。



ダイエットは、脂肪を落とし目標の体型に近づかせる為だけではなく
健康を維持する為や心臓への負担・生活習慣病など様々なリスクがあげられますので
カラダへの負担を取り除く為にも必要なものなのです。




もちろん、無理をするのはカラダに良くないですが、常にカラダの状態を把握し
小さな変化でも気遣えるようにしていきたいと更に思いました。




みなさま、ご自愛下さいね。



















ダイエット専門の渋谷ディーエスクリニック
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