点滴ビュッフェ

最近、当クリニックで美容点滴が流行っています。
その名も点滴ビュッフェと言います。
美容点滴が手軽にでき、自分の好きな栄養素を選べるところが名前の由来です。

女性には、ダイエットクリニックだけあってダイエット点滴が一番人気です。
男性には二日酔い点滴が人気あります。
季節柄風邪予防点滴も人気あります。
これからの季節は花粉対策点滴に人気が集まると思います。

一度、手軽に出来る点滴ビュッフェを体験してみて下さい。

ダイエット専門の渋谷ディーエスクリニック
　　　脂肪溶解・メソセラピーも！！

脂肪を落とさなきゃ

ダイエットをしている女性が「<脂肪を落とさなきゃ」と言っているのをよく耳にします。
しかし、脂肪について理解している方は少ないと思います。
そこで今回は脂肪について書き込みします。

脂肪は体の15～25％を占めるもの

体脂肪の役割
1．摂取エネルギーが不足したときに脂肪組織中の脂肪を分解して生命活動 を維持するためにエネルギーを補給する。
2．体温を保つ。断熱作用。
3．内臓を正常な位置に保って保護するためのクッションとなる。　
（例えば痩せて胃下垂となるのは、この役割が弱まっている）
4．性ホルモンを分泌し、性機能の維持。

脂肪細胞の中は中性脂肪です。
この中性脂肪が貯蔵されており必要に応じて血中へ運ばれて分解されエネルギー源として使われる。
脂肪は大切な役割をしてくれているのです。

しかし、脂肪を体にためこみ過ぎるのはよくないです。
脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があり比較すると、皮下脂肪に比べると内臓脂肪はたまりやすく、燃えやすい性質をもっています。
内臓脂肪が多い人は、この反応が大きくなり、血中の遊離脂肪酸が多くなって肝内に流入し、過剰の中性脂肪が合成され、血中に存在し高脂血症をおこします。
この遊離脂肪酸が増加すると、インスリン抵抗性が生じ、耐糖能異常を起こし腎での塩分再吸収が増加すると体内の塩分がたまり高血圧となります。
これがメタボリックシンドローム（代謝症候群）といわれる病態です。

参考までに
約7000kcalで体脂肪１ｋｇ消費します。
フルマラソン（42.195km）　　　2時間半　2400kcalの消費
10000歩歩行　　　　　　　　　　　　　　 300kcalの消費

　「脂肪を落とさなきゃ」この一言は外見だけではなく、時として健康維持にも必要なときもあります。乱れた食生活には気をつけて下さい、日常生活が大切です。

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休日の過ごし方

今回は休日の過ごし方を書き込みしました。
これは私の健康法にもつながっていると思います。

それは休日に何も考えずに銀座を散歩することです。
なぜか銀座が落ち着くんですよ。
特にどこかに行くと決めずに歩き、夕方ぐらいに家族と待ち合わせをし、いつものお店でご飯を食べて帰ることです。

そうすると疲れた体が心からリフレッシュされ、また明日から頑張ろうという気持ちになれるんですよ。

休日に気持ちをリセットできると仕事にも集中でき、健康的に過ごせますよね。


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始まりましたね

いよいよトリノオリンピックが始まりましたね。

日本人でもメダルの期待が出来る選手が多く出場していて楽しみですね。
日本勢には頑張ってもらいたいです。

どんな種目でも感動するドラマがあり、見ているとパワーをくれますよね。
寒い冬でも心が熱くなります。
私自身、アイスホッケーも気になります。

テレビを夜遅くまで見過ぎないよう健康に気を付け、応援したいと思います。

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バレリーナのダイエット

今回は当クリニックでの出来事を書き込みしました。

母親に連れられて２０歳の女性が来院しました。彼女はダイエットの必要性があまりない体型です。
しかし、彼女の母親は将来プロのバレリーナにするために小さい頃からからバレエの英才教育をさせていたそうです。
彼女自身も好きなバレエのために１日６時間も練習しているそうです。
最近、間食が多く４kg体重が増えてしまったそうです。
当の本人より母親が、体重が増えたことに対して危機を感じたのでしょう。
「減量できないならバレエやめなさい」とまで娘に対して言ってました。
母親の今までの苦労と娘にかける期待に含めた言葉だったのでしょう。

それから通院を何回かしたのち、彼女自身がベストな体重になり、鍛えられた体はシャープさがましました。
　
学生時代にアイスホッケー部に所属していた私ですが、自分もベスト体重にして試合にのぞんでいた事や、練習に励んでいた事を思い出させてくれました。
彼女にはプロになって活躍してもらいたいと思います。

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試す価値ありです

前に予告していた、併用することによりストーンスパの効果をもっと期待できる方法それは美容点滴です。
当クリニックでもあつかっています。
点滴の種類とそれぞれの効果です、参考にしてみて下さい。

　　　

私の健康法です。一度試してみて下さい。

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言われて気がついた事

今回は前回予告していたストーンスパの続きをとばさせていただきました。
　
それは最近職場で言われ気がついた事と、ちょうど時期が禁煙して１ヶ月が過ぎ、近況をお伝えしたかったからです。
　

職場で『顔のくすみが無くなった』と言われました。ご飯が前より美味しく感じるようになりました。
目覚めも前よりいい感じがします。
　
タバコをやめたからとは言い切れませんがそのような気がします禁煙して少し得した気分になりました。
是非禁煙してみて下さい。
　
次回はストーンスパと併用すると効果がより期待できる方法を予告通り書き込みします。

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ストーンスパが体に良い理由

前回予告したストーンスパが体に良い理由を書き込みします。
　
人間にとって汗をかく事は、体温維持（体熱を放出させて体温の調節を助ける）と解毒作用に大きな役割を果たしています。
汗の成分は99％が水であと1％は塩化ナトリウム・乳酸・尿素・カリウム・アミノ酸・クレアチニン・アンモニアです。
　
ストーンスパが体に良い理由は赤外線効果で肝臓まで温まり、新陳代謝を活発にすることやサウナのようにただ大量の汗をかいて水分を喪失するのではなく、体に必要なミネラル等を温存し、疲労や老化の原因となる有害物質を体外に排出し、「いい汗」をかくことなのです。その他自然治癒力を高める、心身をリラックスする効果もあるようです。

その効果をもっと期待できる方法があります。
それは次回書き込みします。

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