読書

この週末久々に本を買って読んだ。
たまたま本屋で時間を潰してて、立ち読みした本に惹かれついつい購入。
しかも２冊。
もちろんビジネス書。
ビジネス書を読むとモチベーションが上がる。
結構自分にとってのスイッチ的役割かもしれない。
その２冊ともやはり朝型の生活を推奨していて、朝の２０分は夜の２時間に匹敵するらしい。
そんなことを知ると、早起きせずにはいられない。単純な性格なので、すぐその気になってしまう。
早速今朝、頑張って６時に起きた。布団を出て立ち上がるまでにかなりの労力を必要とした。労力と言っても精神的な労力のほうだけど。自分に甘えてしまいそうで、危なかった。午前中はだいぶ眠かったのは確かだけど、朝の家での１時間はなかなか気分的にも有意義なものだった。もうこの時期になると朝がとても気持ちよく清々しい。
これを最低３日は続けると体が自然と朝型に切り替わるらしい。よし、明日も。とは思うのだが、明日は祝日で休み。起きれるだろうか。いや、起きるぞ！自分ファイト！！
起きてしまえば何とかなる。ひたすら体を動かして体中の血行をよくしてやると眠気も覚めるらしい。今朝も実際そうだった。さすがに講義中はただ座って聞くだけなので、途中寝てしまったけど…。
あまり興味を引かない話やつまらない講義はしっかり聞こうとすると逆に眠さが倍増するような気がする。そういうときは、ほかの事を考えながら聞いたりとか、軽く目立たないように手足の運動をするなどして聞いた方が寝ずに講義を受ける事ができる、と最近思っている。よくよく考えたら、高校や大学のときも頑張って聞こうとすればするほど、眠くなってたように思う。逆に小学生の時の方が近くの席の友達にチョッカイを出したりとか、落書きをしながら聞いていた方がよく先生の話を聞けていたように思う。
なので、講義を受けるときはあまり頑張りすぎず、自分の頭や体を動かしながら聞くようにしよう。でもたまに面白い講義をしてくれる先生もいるので、逆にその先生の話し方とかは自分も参考にしたいと思う。
ということで今日の日記のまとめ。
まずは一日の一大決心（起き上がる事）をに注ぐべし！
人の話に全脳を傾けず、半分は違う事に働かせよ！半分にはなるが、寝てしまうよりは断然効果的！一石二鳥である。
日々勉強。