秋晴れ

雲ひとつない青空とは、今日のことを言うのだろう。


朝から、気温も高過ぎず、風が心地いい、秋晴れ。


晴れの日がこんなにも気持ちがいいと思ったことは久しくない。


ここ最近の空気の悪さについて、ある耳鼻科の先生は中国のPMなんちゃらがそもそもの悪の根源だといつもおっしゃる。


そんなPMなんちゃらも昨日の台風で一時的に吹っ飛んだのだろう。


晴れの日がとても愛おしく、生きていて本当によかったと思える秋の空である。

魚くん

あらかぶ



鯛？


トビウオ（あご）


魚屋で魚を眺めたあと、お昼は生月大橋のちょっとだけ手前にある道を下って行った、魚の刺身とバイキングのお店へ。

写真は取り忘れたけど、すぐそこは海という最高のロケーションで、新鮮な刺身をいただきました！

お店の中には漁船が丸々置いてあって、その中にテーブルがあるという、なんとも子供が喜びそうな雰囲気。

予約していたので、刺身もすぐ出てきて、新鮮なコリコリっとした食感もあれば、プリプリした食感もありで、とても大満足なお昼でした。


今度は奥さん連れて行きたいです。

初平戸

今日は地元の恩師の先生に誘っていただき、初めて平戸に上陸しました！


海が綺麗です。




生月大橋です。

これから、魚料理が美味しいというお店に行ってきます！

早起きが苦手な私が早起き出来た方法

今まで、何度も早起きしたいと思って、いろんな方法を試してきたけど、なかなか
うまくいきませんでした。


そんな私ですが、最近6時50分に起きてます。


しかも、毎朝です。


いつも二度寝は当たり前で7時半過ぎてからバタバタしていたこの自分が、です。


正直驚きです。


できるものなんですね。


なんで、6時50分かというと、、、


恥ずかしながら、目覚ましじゃんけんのためです。


7月くらいに目覚ましじゃんけんで月間100ポイント貯めると、抽選で車が当たるということに
気付いたのです。


実際、ちゃんと頑張ろうと思ってやりだしたのは8月の後半くらいからです。


今回は、早起きしたいというモチベーションじゃなくて、車を当てたいというモチベーションが
先でしたが、結果オーライということで。



そこで、具体的な方法は以下の通りです。


まず、テレビに目覚まし機能がついているので、6時50分にセットします。


寝室が違う部屋なので、音を少し大きめにセットして寝室まで聞こえるようにします。


そして、6時50分にアラームが鳴ると、うるさいので頑張ってアラームを止めに行きます。


ここからが、一番重要です。


そのついでに顔を洗うのです。


以上。


この、「ついでに顔を洗う」という点がポイントです。


期待していた人、すみません。意外と普通です。


ただ、思っていたよりナイスな方法です。


今までは、そのまま目覚ましじゃんけんに臨んでいましたが、眠気がさめきれずどうしてもまた
テレビの前で横になってじゃんけんが終わってから二度寝というパターンがありました。


ひどい時には、アラームを止めてじゃんけんまであと1分くらいあるかな、と思いそのまま二度寝
してしまい、じゃんけんできないということもありました。


だけど、アラームを止めてその勢いで顔を洗うようになってから、眠気が取れて二度寝しなくなった
のです。


それからは、必ず顔を洗うようにしています。


今のところ1週間以上毎朝、起きれているので、このまま習慣にしたいと思います。


実際のところ、これといった隠し技でもなんでもないですが、ちょっとひと手間、起き掛けにやる
だけで、効果テキメンです。


ぜひ、朝に弱い人は試していただきたい方法です。

耳鼻科に行ってきました。

今日は本当に気持ちいい風が吹く日でしたが、いかがお過ごしですか。


日中、さすがに日向は暑かったけど、日蔭にいると風があってとても気持ちいい
一日でした。


1週間前くらいにちょっとした風邪をひき、痰と鼻水がまだ残っていたのと、


昨日、右の鼻から鼻血のようにサラッと黄色い汁が出てきてビックリしたので、


これはまずいと思って行ってきました。


ネットで調べたところ、副鼻腔炎の症状と書いてあり、昔一度なったことが


あるので、しっかり治したいと思いいざ出発。


知り合いの人にいい病院を紹介してもらい、行ったところ約2時間弱の待ち時間。


確かに人気のようだ。


実際、診察を受けてみると、耳鼻科の診察は鼻の中に金属の棒を入れられて、


涙と鼻水とくしゃみが出まくりのイメージだったけど、今回はとても丁寧な処置で


多少涙がぽろっと出たけど、そこまでの衝撃はなく、診察後の鼻の通りのよさに


満足感の方が上回ったという感じです。


先生は何度か治療に来たほうがいいですよ、と言われていたので、ちゃんと通おうと


思います。


その後、鼻水が出てきたけど、今は落ち着いて、とても呼吸が楽にできるので、本当に


行ってよかったと実感。


呼吸が楽だとこんなに楽なんだなぁ。


行ってよかった。

清々しい秋の一日

気づいたら、また日数が経ってました


久しぶりに見返していたら、今までの記事に統一性が全くなかったので、
ちょっと手を加えてみようと思います。


なので、このブログは基本的に日記というか雑記帳的な感じで思ったことを
徒然なるままに記録することにして、


体に関することは


新たなブログの方にまとめました。


身体の探求～怪我を減らしパフォーマンスを向上させる！～


あと、膝の痛みに特化してなるべくわかりやすいようにもう一つブログを
まとめました。


痛いの痛いの飛んで行け！痛み緩和への道！


もしよかったら、見てみてください。



ということで、気づいたらもう9月ですね。


今年の夏はまた熱い夏だったので、残暑も厳しいかと思いきや、雨が何日か続いたなぁ、て
思ってるうちにいつの間にか秋の気配。


不思議な年です。


今年もあと4か月。


早いなぁ。


今年の目標を早くやってしまわないと．．．


今日は、仕事も休みなので、少しやりましょう。


みなさんは今年の目標は達成しましたか？


さて、頑張りますか！