バルセロナの休日

スペインの猫
８月もあと２日。あと１７ｋｍ


フォトバイクニクニ

良い死に方

ドキッとするタイトルですが、変な内容ではありません。

昨日、会社からの指名でセミナーに参加しました。
そこで聞いた話です。

「生まれてくるときは、泣きながら生まれてきて、それを周りの人は笑顔で迎える、
　一番良い死に方とはその逆で、本人は笑いながら息を引き取る、それを周りの人が
　涙で見送る」

２時間半の体験セミナーでしたが、内容は充実。
これ以上続けて受けるつもりは無いですが、興味のある方はこちら

メンタルヘルス、心理学、衛藤信之などのキーワード調べてみてください。

えへん！

ユーキ君、僕の方が先に目をつけてたもんね～


2008年2月　スペイン　バルセロナ郊外の海辺の避暑地　シッチェス（Sitges）にて

８月も残りわずか

毎日暑い日が続く８月も残り６日
８月の月間目標は４００km　現在、３３９km　残り６１km

目標達成なるかな



夏休みにとった山の花の写真～


アザミ


つりがね草


綺麗だけど猛毒、トリカブト


夏の終わり、フウロウ

地図

地図が大好き。
新しい地図を見るとその場所に行ってみたくなったり、走ってみたくなる。

そして気になる地図を発見。とっても気になる見沼代用水　緑のヘルシーロード
武蔵線、東浦和駅からで約５０ｋｍ、常磐線、綾瀬駅からだと約７０ｋｍ
利根川まで行けるかな～

夏の思い出

夏休みも今日で終わり。夏の思い出の写真です。

まずはＬＳＤから始めました。荒川～芝川～見沼代用水。４５ｋｍです。



蔵王坊平では実業団、高校生、中学生に混じってクロカンコースを走りました。


１周３ｋｍのコースですが、最後の１ｋｍはずーっと上り。この看板が目印です。



山形は天気が悪く、毎年恒例の登山は自粛。
代わりに峠走　片道６．２ｋｍを上り２９’０２、下り２５’００
延々とこんな道が峠まで続きます。



山形市の馬見ヶ崎川の河川も走りました。
ここは大学からも歩いて５分。
焼肉をしたり、芋煮会をしたり、蛍を見たり、花火をしたり。
あの頃は、　これ　でした。



陣馬山も行きました。



仙台では、青葉城で宮路さんにお会いしました。残念ながら写真無し


二本松では安達太良山を縦走。結構、走れました。
天気がよく、磐梯山、吾妻連邦、飯豊、南会津の山々、月山が雲海の上に見えました。
でも藪も濃く腕は擦り傷だらけ。


縦走のゴールには立派な滝もあります。


熊も沢山います。熊鈴は必須アイテムです。人にはほとんど会わない縦走路です。



１０日間で１４０ｋｍ。トレランあり、クロカンあり、峠走あり、ＬＳＤありで
距離以上に充実して楽しい夏休みでした

安達太良山トレイルラン

私の地元、福島県二本松市
日本百名山の一つにもなっている、安達太良山を縦走してトレランしてきました。
秘湯、野地温泉から入山し、鬼面山、箕輪山、鉄山、矢筈森と越えて、安達太良山山頂へ。
和尚山から銚子が滝を見学して石筵へ下山。下界は雲海の下でしたが、山々はくっきり
見えました。吾妻連峰、磐梯山、残雪の飯豊連峰、蔵王、月山、南会津の山々。

藪が濃いところもあって、擦り傷だらけですが、涼しくて気持ちいい。
しかし、カメラは電池切れ～


ここで、二本松市について
有名なもの　
　智恵子抄
　黒塚（歌舞伎、奥州安達が原の舞台）
　霞ヶ城と二本松少年隊
　菊人形祭り
　二本松提灯祭り　
　岳温泉

マラソン大会
　霞ヶ城クロスカントリー大会(３月末） …今年で２９回
　東和ロードレース（７月初）　　　　　…今年で４１回
　安達太良山登山マラソン（８月末）　　…今年で３回目

なかなか、渋～い大会が目白押し。
二本松へお越しください
　

妄想

今朝は出張で仙台に泊まっています。
仙台＝国分町＝ＡＯ木コーチ＝…と言うことで、昨夜の疲れを癒すため
朝ｊｏｇへ。

ＡＯ木コーチも走った仙台、青葉城へ。
ここで不思議な？出来事が。
正宗候の騎馬像の前で写真を撮ろうとすると写真が撮れません（電池切れ）
そして突然の雨（走る前から雲行きが怪しかった）

ここで妄想
正宗候「国井」
Ｋ　「はっ」
正宗候「無念じゃ」
Ｋ　「はっ」
正宗候「わしの分まで走ってくれ。３時間を切ってくれ」
Ｋ　「しかし私の実力ではまだ無理です」
正宗候「いや、お前ならできる。頑張るのじゃ～」

雨も止んだので妄想を楽しんで、帰ろうと本丸の入り口で
地図を確認していると…

なんと宮路さん登場　憧れのサブ３、サブ１０ランナーの
宮路さんと、仙台の青葉城で、つくばまで後１００日の節目にお会いできるとは

やはりこれも正宗候のお導きでは…ということで、つくばまであと１００日。
頑張ります

一人合宿 最終日

LSD 45km、クロカン 20km、峠 12kmと続いた一人合宿も最終日松戸に戻って、陣馬高原下～和田峠～陣馬山～高尾

楽しく走れました。反省会では反省しすぎた
今日は仙台へ出張です。明日は青葉城～広瀬川あたりを朝ジョグ、楽しみ～


小仏城山の名物、大盛カキ氷。

一人合宿 ４日目

朝３時起床…大雨竜門山断念朝５時に再度起きたら雨が上がっていたので、宮城県境の神室岳に向かう。しかしこちらは風が強くて、薄着の快速登山は無理と判断

急遽、チャレンジ笹谷峠に変更こんなことも有ろうかと、シューズを持ってきて良かった

笹谷峠は山形から仙台へ通じる国道の旧道。現在は笹谷トンネルが通っているので登山の人以外はあまり通りません。山形側の麓から笹谷峠まで６.２kmヘアピンカーブが続きます。詳細は省略〓とにかく、苦しく辛かったです(^o^)登り29分02秒、下りはちょうど25分。

車で少し移動して、馬見ヶ崎川の河原へ大学からも徒歩５分自然がいっぱい、青春の思い出もいっぱいです河原のジョグコースを一時間ぐらいゆっくり走りました☆☆☆

今日の温泉は河北町谷地のひなの湯。何と250円キレイで広いです(^o^)贅沢だ～(^o^)