ローフード体験講座の様子♪

先日のローフード体験講座の様子を少しだけ・・・。　写真はローフードマイスターの宮庄節代さんとアシスタントの溝渕晃治さんです。


まずは講師の宮庄節代さんのローフードについてのお話。

その後はお楽しみの試食タイム♪

サラダ、マリネ、コールスロー、巻きずし、チョコケーキ、スムージー
私も試食しましたが、想像以上にお腹が満たされて驚きました！！！
私も、出来る事からローを取り入れて行きたいと思います。
まずは、朝の野菜ジュースと、食前のたっぷりサラダから・・・。

ご参加くださいました皆様、本当にありがとうございました。
皆様からの講座代金は、宮庄先生のご厚意により１割をミカカフェにある義捐金に寄付していただきました。
先生、ありがとうございます。