四月、五月とあんまりカラダを動かさんかった。
それが顕著に出てるっちゅうのを感じてる。
まず、仕事で単車に乗ってても足腰に粘りが無い。
転回する時とかに、単車を寝かし込んだ時の
荷重の掛け方が甘くなってしもたりする。
切り返す時も、スパーンと気持ちええ様に
切り返せるコトが少ないカンジがする。
駐在先の事務所に居る時もそう。
コピー用紙を持ち上げるのでも
前より重く感じたりするコトがあったりする。
それを修正すべく、ジムで鍛え直すワケやケドも
コレが今までみたいに、ちょこっと行かんでも
すぐに元通りのメニューに戻せれる
っちゅう風には行かんみたいである。
まず、ランニングのペースを元通りのスピードに戻せん。
3Km程走ったトコで、膝に激痛が走る。
コレは去年傷めた、右足の外反母趾を庇ってるウチに
古傷の右膝に負担が掛かってたっちゅうのが原因やと思う。
せやケドも、出来ん出来んっちゅうて休んでたら
またダラダラと休んでしまうさかいに
元のペースやメニューに拘るコトは捨てて
今、出来るコトをコツコツとやって行きたいと思う。
それでも案外、疲れるんやなぁ…。
やっぱ、トシやな…（泪）
