ダイエットとストレス

先日、お蕎麦屋さんでダイエットについて話をしていたのですが、、、

秋は美味しいものが多いから太るよね、、、なんて話から、ダイエットの話になったのですが、、、

一緒に行った方のお一人は、超スレンダーでダイエットは無縁な方です。
山登りしたり、アクティブにお仕事もされていて、20代からサイズが変わってないそうです。

すごいですよね。ぷよぷよしてる私はとっても羨ましいです

そんな、スレンダーなお姉さまが一度だけ、太った事があるそうです。

それは職場でかなりのストレスがかかり続けていた時で、
食べる量も変わらなかったのに、どんどん太っていったそうです。

現在のスマートな彼女から想像もできないけど、お腹周りが樽のようになったそうで、、、

そうして、ある時、鏡を見て自分の体に対して謝られたそうです。

そんなストレスを抱えた事で体を大事にしなかった事、、、

それに時間も勿体無いし、ストレスの原因になった事を考えないようにされたそうです。

その後、食事制限されることも無く、お腹周りもスッキリして、ずっと20代の頃の体型を維持されてます。

誰にでも当てはまるわけではないかもしれないけど、

ストレスを手放す事で、ダイエットできるかもしれません。

さっ、手放しましょ～