体調不良（更年期障害の有無）

テストステロン8.5～14.5pg/mが正常値

更年期障害は男性ホルモンが減少することに関係があるそうだ。

結果は微妙で8.3


何かしらの症状があらわれてくるかもしれないし、こないかもしれない
薬や注射をするほどでもない
症状がなければ、何もしない方がいい

様々な症状と
テストステロンを増加させる方法を検索する
当然ながら食事が出てくる

牡蠣、鶏肉、豆、卵、ブロッコリー、キャベツ、ニンニク…
筋肉を作るということ
亜鉛とタンパク質と、女性ホルモンの抑制


戦闘意欲、目的意識、挑戦意識…自信は戦う力があるということで、
これは男性ホルモンが関係している。

ということであれば、あえて意識するマインドコントロールも。



…自分の心と体のことに興味を持つこと、数値で説明していくことの安心
そういう感想でしょうか


次は
内科です。