小麦粉の話、続き

おはようございます。今日もよろしくお願いします。小麦粉を食べる量を減らして数日、調子よくなりました。お腹が壊れにくい、頭がもやっとする時間が減る（集中力アップ）、寝つきが良い、寝起きが良い、顔色がいいなど。今年から積極的に体を動かして、体をあたためるようにして、花粉症はだいぶ抑えられましたが、まだわずかに症状が、、、寒い時はくしゃみ位出るし、しょうがないのかと思っていましたが、、でも小麦粉の影響でアレルギー反応もあるそうで、来年こそは花粉症克服できるかなと思います。もし思い当たる節がある方は参考までに。で、食品表示を見て買うようになりました。キャラメルコーンは小麦粉じゃないんだとか気づきました。ちなみに花粉症に効くかと思って始めた緑茶、みそ(乳酸菌目当て、ヨーグルトだとお腹がだめ）は続けています。緑茶はティーバッグじゃないやつで、みそは本格的そうなものにしています。