ビリー・ブート・キャンプ（結果）

ビリー・ブート・キャンプのDVDに７日間、付き合って見た。
結果は、散々である。
基礎体力がないのに、ビリーや出演者とまともに太刀打ちできる訳がない。
テンポが早過ぎ・・・付いて行けない。
エアロビクスに強弱をつけた有酸素全身運動。

途中で休みを入れながら何とか真似事だけはできた。
これからも少しずつ体を動かすことを意識することにしたい。
「継続は力なり」。
しかし団塊オヤジにとっては、継続する意思の弱さが大きな問題である。