ビリー・ブート・キャンプのDVD４枚を手に入れた。
１，２日目「基本プログラム」。
３，４日目「応用プログラム」。
５，６日目「腹筋プログラム」。
７日目「最終プログラム」。
さてどんな結果が待ち受けるか？
３日坊主にならぬよう、明日の還暦記念日から頑張りたい！
１，２日目「基本プログラム」。
３，４日目「応用プログラム」。
５，６日目「腹筋プログラム」。
７日目「最終プログラム」。
さてどんな結果が待ち受けるか？
３日坊主にならぬよう、明日の還暦記念日から頑張りたい！
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介護する斉藤家にはぴったりだと思います。