走りのスタイルも向上しています

走りのスタイルも向上しています

 

走る距離とスピード力を上げる目標です

 

今日は、大阪25.2度、夏日でした

これからは、温度が下がるので

楽しみにしています

 

2015年11月5日撮影　　気功師　林　善雄72才

気力、体力、スタミナが向上しています

足に重り12キロつけて

トレーニングしながら

動いた歩数計のデーターです

（今日の走りは、重り無しで走りました）