ダイエット~。 2019-12-01 16:53:15 | 日記 最近までアーモンド食べるダイエットしてましたが、何だかいまいちなので、糖質を少なくするダイエットやろうかなと。何でもうつの人は糖質があまり良くなくて、たんぱく質をとるといいらしい。