今年もよろしく

新年あけましておめでとうございます。

本当は、昨日のうちに書くつもりでいましたが、あまりにのんびりしすぎて、ブログを書く気になれませんでした。
新しい年は、ブログに専念しようと思っていたのに、元日からそれでは、今年も更新が遅れがちになりそうだな～

昨日の元日、主人は、早朝から仕事でした。
私も早朝から起きてお弁当作りをしました。
初日が上る前に家を出て行ったので、通勤途中に初日の出を見たのではないかと思います。

私の人生で初めて、一人で過ごした元日でした。
主人が行った後は、一人でテレビを見ながら、クロスステッチをして過ごしました。

昨日は、穏やかで暖かなとても良い日でした。
勘九郎とはなを連れて、のんびり散歩をしました。
外にいるのが気持ち良かった～

はなは、日々体調の変化はありますが、相対的には元気です。
私もある程度、はなの体調がつかめるようになったので、今は病院にも行っていません。
月に一度くらいは病院へ行って、血液検査をした方が良いのかもしれませんが、今のところ、目に見えて心配な様子は感じられないので、このまま様子をみようと思っています。
勘九郎が、暮れから股関節が痛むらしく、震えたり、ちょっとした動きで「キャン」と鳴いて痛がります。
寒さのせいもあるのかなと思いますが、年齢的なものもあるんだろうと思います。
そんなわけで、二匹とも絶好調というわけには行きませんが、まあまあ穏やかに過ごしています。

元日も、いつものウォーキングをしました。
ウォーキングも私としては珍しく一年間続きました。
いつもは、そういうたぐいの事は、三日坊主で終わるのですが、今回のウォーキングは、続きました。
ウォーキングから帰ってジョーバをし、ワンダーコアで腹筋をするのが日課です。
１時間弱くらいの軽い運動の時間が続いています。

ウォーキングを続けることができたのは、歩く時間を３０分くらいに短縮したことが、理由の一つだと思います。
飽きない程度のちょうど良い時間だと思います。
そして、サウナスーツを着るようになってから、効果が表れ始めたことも大きな理由の一つです。
この一年間で、目標体重になりました。
インフルエンザで、目標以上に減ってしまい、ちょっと心配になりましたが、今は、体重も目標の体重に戻っています。
ウォーキングだけでなく、お酒を控えたことも理由の一つかもしれません。
これ以上体重が増えないようにそして減らないようにしたいと思っています。

今年もウォーキングを続けるつもりですが、もう一つ、今年は、外に出ようかなというのが、今、ちょっと頭の中にあることです。
家にこもって、好きなことをしている生活は、私自身は気に入っているのですが、あまり他人と接触がないのも、脳の活性化には良くないような気がしてきています。
摩擦はあっても、やはり人と接触して会話することは、ボケ防止にも良いのかなぁと思うので、何か趣味のサークルのようなものに入るとか、習い事をするとか、ちょっと今までとは違った生活をしてみようかなと思っています。
色々したいことはあるのですが、手ごろで身近でできること、長続きしそうな事を探してみようと思っています。
探すだけで一年が過ぎてしまう気もするのですが。

去年は、春先に膵臓に炎症が起こり、秋には胃痛で病院へ通い、その後風邪を引いたり、インフルエンザになったりと、大きな病気ではありませんが、ちょこちょこと体調を崩した気がします。
なので、今年は、健康第一、ウォーキングを続けながら、体調管理をしたいと思っています。

ブログは、どうなることやらですが、あまり考えないようにしようと思っています。
こんな私ですが、今年もよろしくお願いします。