進展なし…

４時半頃からCRUX出撃
着いたらガラガラの紐エリアにＹっし～さんが昼寝していた

Ｙっし～さんなら、紐かな？とおもったけど
とりあえず、アップにボルエリアへ

垂壁でＶＢ、Ｖ０、Ｖ１…これで垂壁のＶ１までは全部終わったみたい
Ｖ２も赤Ｔを残して終わりました

しかし…Ｖ３が全く終わらなぁ～いっ

懲りずに茶◆に取り付く
つなぐと核心に入る前の足の入れ替えで落ちる
何度やっても落ちる

ってことで、銀／や、新しくできた茶＋に浮気しながらも
何度も何度もしつこく取り付く

なんとか足の入れ替えはできるようになったけど
核心に着く頃にはヨレてやっぱりダメ…
うぅ～ん…最後の方は頭に酸素が回ってません
次回もシツコク頑張ります

帰りはＭ木君とちっとだけ飲みに行った
無罪放免後のはんまかった
これでお土産付きなら、もっと美味しかったのになぁ～

お山に行く予定が…

今日はお盆の剱に向けてのトレーニングにお山に行く予定だった
でも、さすがに、同居人に怒られてしまった…

「退院して１週間くらいは、倒れても大丈夫な場所に居てね」

日曜日の六甲とか、比良山なんて、人だらけだとは思うのだが
救急車の行けないようなところは厳禁とのことだったので
しょうがない、今週はお山を断念した

ってことで、５時に起きて家の前の公園を走ったのだが
身体、重いっ！！
５周の予定で、なんとか５周は走ったのだが
５周目は歩く方が早かったかも？！というようなスピードだった

もうちっと鍛えないといけませんなぁ～
もう、お盆までには余り時間もないけど
ちょっと走りこみますか？？

…って、平日走る時間ないしな…あと土日は何回あるねん