30分クライミング

用事があったので、着替えも入れて45分
たったの30分クライミング

VBでアップして、すぐにV2、V3を…
でも、10/8からかなりあいているので
全く…V2さえ登れませんでした

継続は力なり
少しずつでも登っていかないとダメですね…

再放送

尾川智子さんが出ていたNHKの『トップランナー』
見逃していたんだよね

で、再放送があると聞きました
　11月1日（土）1:00 - (NHK教育)
　11月5日（水）15:45 - (BS2)
もし、見逃していた方はだうぞ