体調管理

コロナ問題で外出自粛となり、３・４・５月のウォーキングの歩数は、通常月の６割ほど。

さすがに筋肉が落ちるのは早い。

孫から「じぃじぃの足はプヨプヨだね。」と。

今月に入り、意識して歩数を増やすように。

人通りが少ないところをできるだけ見つけ歩くようにしました。

今月はなんとか復活できたかな？

でも、足の裏に魚の目？ができているのか、少し痛みも出てきています。

歩く時のバランスも崩れてきているのか？

何か少しずつ狂っているような気がします。