世間は４連休なんですね(๑¯∇¯๑)ﾍｪ
普段から自分のシフトばかり見てるので
祝日とか曜日とかホントに疎いんですよね💧
夜勤続きだったので
昼間に眠くてしょうがない( - - *)ｳﾄｳﾄ
お昼は丸亀のテイクアウト！
美味し😋
夕食はささみで唐揚げ
ヘルシオで作ったので揚げてません✨
ピーマンが大量にあるのでオリーブオイルでソテーしました
近頃、朝はとっても眠いです。
私の苦手な早起きandお弁当作りも今週末はナシ✨
ほんと嬉しいわw
今夜は魚の気分でしたので「銀ダラの醤油漬け」
お値段が少々いいので、切り身は小ぶりですが美味しいんですよね〜😋
「夕顔のけんちん」
これもご飯が進むんです！
「モツ煮」
「モツ煮」
買うつもりなかったんですが、見つけた途端食べたくなってしまって圧力鍋で作りました。
お腹すいてると勢いがっっ💦
「そうめんかぼちゃのサラダ」
かぼちゃを茹でてやわらかくなると、春雨みたいにホロホロほぐれるのが面白いし何より美味しい✨
今日も美味しく頂きました😋
明日から夜勤続き😭
体力温存します…
皆さま良い週末をお過ごしくださいね。
今日は職場の健康診断でしたー。
「茄子の甘酢炒め」
「豚肉と小松菜のニンニク醤油炒め」
先月あたりから周りがソワソワしだして
「カップラーメンはやめた！」
「今から痩せるには、食べないのが一番かな？」… ( ； ﾟд)ｻﾞﾜ(；ﾟдﾟ；)ｻﾞﾜ(дﾟ； )
そう！みんなが恐れる脅威の！
体重and腹囲測定～😭😭😭
前の検診で言われた「体重がup・お腹まわりも更にupしましたね～」(泣)(泣)
なんてことはもうｲｬ━━…
検診が終わった開放感から(* ॑꒳ ॑* )⋆*←全く努力してません💧
ご飯好きは
炊き込みご飯が食べたくなったので✨
⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
「茄子の甘酢炒め」
「豚肉と小松菜のニンニク醤油炒め」
春雨を入れてちょっとかさまししました^_－☆
なんででしょ…？
朝晩涼しくなってきたら食欲が復活してきたw
リバウンド？？？
や、痩せてはいないから体重増加まっしぐら👏😳✨
…今 「ビールうまっ😋」とか言ってるワタシ本当にやばいです( ˙-˙〆)💦
日に日に過ごしやすくなってきました。
今日もノープランでスーパーに行った私ですが、筋トレ君に「何が食べたい？」と聞くと珍しくチキン以外のメニューが！
運動の後でものすごーく腹へり状態のよう(´º﹃º｀)
「キムチ鍋」です！
もちろん 即採用✨
野菜がいっぱい食べられて
カラダもきっと喜んでると思います🥰
美味しい😋
シアワセ〜(≧▽≦)ノ
簡単で美味しいから鍋の日が増えること間違いないですね。
先日珍しく3連休などして
まったーりのんびーりグダグダーっとしてましたが…
休む前から予測はしてたんですがね…
仕事はたくさーんあるし💧←残業しました😭
切羽詰まってる状態だしー꜆꜄꜆꜄꜆
夜勤続きな上に…朝帰っても用事があって寝る時間が無いっ😓🙌🏼💦
ようやく今日眠れるんですε-(´∀｀；)ホッ
いつもとちょっと違うお弁当w
レタス＆ブロッコリー
そうめんかぼちゃのマヨサラダ
ピーマンの肉詰め(残り物)
チキン(カレー、塩コショウ、マキシマム、クレイジーソルト)全部味変えてみました！
オートミール
写ってませんが…梨
…コレは、我が家で唯一筋トレに励んでる人のお弁当でした！(｢💪･ω･)｢💪
チキンの味付け 気がついてくれたかな？？
ワクワクして聞いたら「カレーだけでしょ！」と⤹w
頑張ったのに残念😭
夜勤から帰ってから
ドタバタ作って届けたのにーε=(￣｡￣;)ﾌｩ
3連休明けはアドレナリン出しっぱなしの日々でした（笑）