寒暖差アレルギー

昨夜はお腹がグーっとなるまで食べないと決めてお勉強していました。
お昼におにぎりを1個食べただけなのに、お腹がグーっとなりません。


結局お腹がグーっとなったのは夜の9時頃でした。それでやっと春雨スープを食べて終了。


季節の変わり目は朝晩と日中の気温差で体がむくみやすいようです。
朝起きたらまぶたがこんもり腫れているから
こんな時は体の代謝が良くない状態なので
お腹が空かないのに食べてしまうと余計に
体調が悪くなるんです。
これはあくまでも私の体の事です


だからもうしばらくは、時間に関係なくお腹が空いてから食べ物を胃に入れるようにします。
そうすると、浮腫んで減らなかった体重が少しずつ減ってきてますからね～
ちょっとの変化も嬉しい年頃なんです笑


朝のルーティンのストレッチヨガで汗を流して
「テキトーでいい加減」な感じでのほほんと
過ごす予定です。


波動ヒーリングのチャンスがあったら絶対に
逃さないぞ、と狙いを定めております。


今日も妙な暑さには気をつけましょうね～


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