今日はゆったり休息日を過ごします

おはようございます。

いつもありがとうございます。

今日からいよいよ6月がスタートしました。

窓を開けるとひんやりした空気が入ってきます。

カエルも🐸ゲロゲロ鳴いています。

昨日は悪寒がして早めに就寝、８時間睡眠ですっかり元気になりました😃

でも昨日の月末日はスリル満点でしたよ〜

自営業はサラリーマンの方にはわからないスリルがあるんでございますよ〜。

なんたって昨日は銀行が閉まる5分前に着いて無事終わらせましたからね〜。😅

自営業アルアルでございます。

こんなのよくあることでございます。

そのスリルを楽しんでいるのです。

オ、行けるか、行けるぞ〜ってね😂

今日は休息日として過ごします。

たぶんセミナー室で何かやってることと思いますけどね〜。

眠たくなったら整体のベッドでお昼寝もできます。

「ゆっくり歩く」「ゆっくり話す」「ゆっくりとした動作」「ゆっくり食べる」…

 

すべての日常のテンポを「ゆっくり」行うようにしてみる。

 

 

そして、呼吸もゆっくりとする。

 

長生きは、「長息（ながいき）」だと言われる。

ちょうどこんな記事を見つけました。

ゆっくりって大事ですね。

今日も良い日になりそう❣️

大分県中津市の漢方サロン│漢方の未来