体重1キロオーバーしてた

さっきルーティンのストレッチを10分×2回
やりました。
新年になってから久しぶりに体重計に乗ったら
1kg増えていました
年末～最近までと合格祝いなどで結構食べましたからね～
脳に命令してたんですけどね～なんでだろう
満腹中枢が正常になってなかったようです
気を取り直して再度脳をハッキングして命令してみます。
ついでに無意識の方にも入れとこうかしら～
なので今朝は「大高酵素40ml」が私の朝食にしました。
お昼も大高酵素のみの予定です。
夜はお豆腐料理でも作ろうかなぁ
できれば1週間以内に体重を落としたいと思っています。


脳に命令すればあとは普通に過ごせばいいんですから楽チンです


さぁ今日も当たり前のことをちゃんとやって
普通にのほほんと過ごします。


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