9時間爆睡でスッキリ！

おはようございます。

いつもありがとうございます。

初登山が余程お疲れだったんですね〜。

9時間爆睡して随分筋肉痛も和らいできました。

平地を歩くのと凸凹山道を上るのとでは

使う筋肉が違うのがわかったような気がします。

登山は腹筋が鍛えられた感じがします。

“山登りにやみつきになってください！”って言われました。

やみつきになるかはわからないけど

楽しむことがひとつ追加できたことはとっても嬉しいことだなぁ〜と思います。✨

今日も自分のご機嫌をとって

頑張らないで、楽しみながら目標に向かってコツコツやっていきます。😊

今日も楽しい一日になります❣️

今日も生かされていることに心から感謝します。

癒しの波動ヒーリングなかつ