自分の感情と向き合う

朝からよく雨が降りましたね〜

今は止んでいますがムシムシはしてないようです。

いつものことですが、その時の自分の感情を

どう処理すればいいのか？考えていました。

今2階の部屋にいてYouTubeを見ていたら自分が考えていたことをまとめた動画を見つけました。

まぁ一応見てみるかと軽い気持ちで見てみると

あらまぁ今の自分にピッタリの動画ではありませんか！

そこには「感情と向き合うことを避けてはいけない。まるごと感情を味わい処理しないと無意識にずっと悪影響を及ぼす」と書いてありました。

まさにそうだなぁ〜と思いました。

一度認識しないと次に進めないということですね。その次に「手放せば良い」となっていました。なるほど〜〜これは良い勉強になったと思います。

経理のパソコン入力をしながらまたもやよそ見をしてしまいました。

今からまた真面目に打ちます。

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