イライラ気分の対処法

今朝はまた新しいタイプのヨガストレッチをやってみました。

ヨガっぽいので楽チンかと思ったら意外にも体がポカポカというかかなり熱くなって

体が燃えてしまいました。

その後トイレに行って下腹がスッキリになりました。これはいいかも〜😊

さっきまでお店でパソコンに向かい

DM作成をずっと頑張って、やっと打ち終わりました。

朝からしっかりお仕事をしています。

でも昨夜のイライラ感が再発して

「もう〜！なんなのよ〜！」と叫びたい気持ちをぐっと堪えていました。

さっき昼食を食べに家に帰ってきたので

今のうちにイライラを取って「穏やかになる」を引き寄せてみました。

大抵イライラする時って感謝の気持ちが足りてない状態なのかもしれません。

なのでとにかく「ありがとう」「有難いなぁ〜」の気持ちを絞り出してみました笑

絞り出したら結構有難いことが見つかるんですね〜😅

すでに今はもうイライラ感はありません。

穏やかな気持ちになっています。

やっぱり波動整体療法の講習会が楽しすぎてその余韻と現実の世界とのギャップが

かなりあるのかもしれません。

でもいつでも、どんな時でも楽しむ気持ちが大事ですから、普段の日常も楽しい❣️

と思えば楽しくなります。

次回の講習会までにまたいいご報告ができるようにすることが今の私のモチベーションになっています。

さぁ頑張ろうっと！