今日も静かに楽しめました

夕食はまたにはイワシの煮付けが食べたくなって作りました。濃いめで甘めに煮る癖があります。味がしっかりある方が好きなんです。

あとはお豆腐、納豆、豚バラ肉とサラダです。

煮て焼けば良い、すぐにできてしまうメニューです。

コレでもうお腹いっぱいになります。

昔はあんなにたくさん食べてたのにね〜習慣て面白いですよね〜

最近は考え方を変えてそれを習慣にしようと

やってみています。

どうなんだろう❓わからないけど今のところ持続しているような気がしています。

とにかくやってみなけりゃわからないしね。

今日も一人静かに黙々と楽しむことができました。楽しむことに没頭していたって感じです。

あ〜やっぱり大高酵素を飲むと眠たくなりますね。もう目が潰れちゃう〜

おやすみなさい💤

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