すぐに気持ちを切り替える

友達や夫婦、親子間などで意見の食い違いがあったり、誤解されたり、否定されたりと不愉快になることもたまにはありますよね。


今日は珍しく夫婦間で意見の食い違いがあり
ちょっとした口ゲンカになりました。
でもこんな場面でも「試されてるんだ」
「これは切り替えるチャンスだ」と思って
すぐに、一瞬で気持ちを切り替えることができました。
悪かったなどの反省なんてことはしなくていいんです。
不愉快な自分から機嫌のいい自分に切り替えるだけです。
言い合いはしようと思えばいくらでもできます。
でもすぐに口にチャックして無意識の中の不愉快な思いを削除して気分がいいを入れるだけで終了です。


帰宅するまでお互い無言でしたが、帰宅してからはいつも通りの会話に戻っていました。


これも不愉快を手放して、気分がいいを引き寄せたという現象が目の前に現れただけです。
こうやって引き寄せを習慣づけていくと面白いと思います。


相手をコントロールするんではなくて、自分をしっかりコントロールすればいいと思います。


ゆったりした休日もこんなちょっとした試練というか、切り替えのチャンスがあるもんですね。
結果オーライで良かったです。


そんなわけでまた部屋に篭って何やら
始めようとしているところです笑


では今夜もぐっすり眠りましょう～


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