カウンセリング効果その3

カウンセリングの効果は、話すことで気持ちを整理すること。
自分が何を感じていたかを理解すること。
…だということが判ってきた。

不思議なもので、理解した気持ち、というものは、かたがついたことになるようだ。
終わったことと思える、というか。

そして、ふと気がつくと、昔の自分はなんて縮こまって生きていたことか、と不思議に思える。

もちろん。
自分の中に変化が起きただけで、外からは何も変わらない。
今までしてきたこともされてきたことも変化はない。
その受け止め方が、変化するだけ。

それでいて、なぜか、生きていることが楽になる。

ただ座っているだけで、何故か苦痛だったのに、ある日その苦痛がやわらいでいるのに気付く。

自分は、なんていろいろなものにとらわれて、目の前のものを失ってきたんだろう。

それでも、こののびやかさが、ただ嬉しい。