太極拳？

また緑地の散歩を開始した。

まあ、相変わらずテキトー人間なので、気分が乗らないときや
寝過ごし、雨天などは行かないのであるが、このところ
晴天続きということもあって、真面目に行っている。

６時半頃に行くと、緑地の入り口付近にアスレチック
広場があって、NHKのラジオ体操が始まると、２０名
前後が集まって体操を始める。

最初は何の気なしに見ていたが、近頃ラジオ体操の
効能が言われるようになったのを耳にするようになり、
参加し始めた。

やがて、その体操が終わった後に、それぞれ帰って行くが、
７～８人のグループが残るのである。その残ったグループの
中心に３０代半ばと、おぼしきスリムな女性がいて、
広場へ出てこちらを向くと、両手を胸の前に合わせて
挨拶をすると、太極拳のようなことをしているのだ。

以前から目にはしていたのだが、ラジオ体操が
終わると、ただチラッと見ただけでわたしも
その場を後にし、散歩を初めていたのである。

ある日、参加していた内の一人が、「誰でも参加
できますよ」と言ったので、ちょっとやってみようかと思い、
参加してみた。

それは、腹式呼吸を中心とした運動で、後で
知ったのだが、「ヨガ」ということだった。

ほんの１０～１５分くらいだが、終わると軽く
汗ばんでくる。先生はさすがに体が柔らかく
ものすごい角度に、海老ぞり開脚などなさる。

こちらの硬直した体は、全然ついていけず
ガチガチ、モタモタ、ヨロヨロと情けなさを
披瀝して、先生のやさしき憐みの眼差しを
賜っている次第なのだ。

それでも、終わった後はスッキリした気分に
なるので、このところ、緑地に行っては
真面目になるべく遠くで、ヨタヨタと参加している。

それにしても、我が体の硬いことよ…。