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小島瑠璃子さんの炎上の件

2020-05-01 01:45:00 | 時事ネタ
https://www.tokyo-sports.co.jp/entame/news/1835418/
私の感想

「それでいいじゃん」
です。

炎上する様な事ではありません。

小島さんもスポーツ医学や解剖学をガッチリ学んだ訳でもないので、「その程度の知識しかないんだなぁ。まぁ一般常識ってそんなもんか」で終わりです。
筋トレを趣味にしているからと言って、「筋トレガチ勢」や「運動知識の専攻者」とは違います。一緒に出来る事ではないでしょう。


岡村隆史氏の発言の時もそうでしたが、発言がし難い世の中になったと感じてしまいました。



緊急事態宣言延長について

2020-04-29 22:38:00 | 時事ネタ
https://www.jiji.com/jc/article?k=2020042900421&g=pol
恐らくそうだと思っておりました。

そもそもアベノマスク配布で466億
これは札幌ドームの設立費用よりも高いです。

また、収入の低下した方へ30万の支援金という方針が一人10万という方針へ変化。
予算も4兆〜12兆と8兆も変わってしまいました。

企業への支援に関しても体力の持たない企業も多くある中、政策が遅れるばかり。
PCR検査率も100万人辺り僅か900人。毎日発表される感染者数も信じられたものではありません。

不安が高まっていく一方ではあります。
今自分に出来る事は何か、色々考えて行動して行こうと思います。



家トレ日記 チューブを使った肩トレーニング5

2020-04-28 19:42:05 | 日記
【5・バイセップスレイズ】

[使用器具・チューブ〕



強度は強くなくて結構です。意識して扱える重量を使いましょう。

肩の前側、腕の筋肉を上手く意識して使いましょう。
三角筋前部 上腕二頭筋に刺激を与えていきます


{動作1}























1・足は腰幅、腰を真っ直ぐにして胸を張り、チューブを持ちます。
少し張った状態で持ちましょう。掌は上です。


{動作2}
















2・肩の少し下のラインまで手を上げましょう。

『効果』

肩の筋力向上、腕周りのシェイプアップに効果的です。


[メニューの組み立て方]

肩、背中のトレーニングに組み入れると効果的です。
強めのチューブを使用して少し反動を入れて行うのも良いです。

ポイントは肩甲骨下制の意識を常に持つ事。
そして僧帽筋は竦めない様にしましょう。
怪我のリスクを下げ、効率良く鍛えられます。




家トレ頑張りましょう^_^

それではノシ

家トレ日記 チューブを使った肩トレーニング4

2020-04-27 16:13:46 | 日記
【4・サイドレイズ】

[使用器具・チューブ〕



強度は強くなくて結構です。意識して扱える重量を使いましょう。

肩の後ろから腰辺りまでの筋肉を上手く意識して使いましょう。
三角筋に刺激を与えていきます


{動作1}




















1・足は腰幅、腰を真っ直ぐにして胸を張り、チューブを持ちます。
少し張った状態で持ちましょう。


{動作2}













2・肩の少し下のラインまで手を上げましょう。

『効果』

肩の筋力向上、腕周りのシェイプアップに効果的です。


[メニューの組み立て方]

肩、背中のトレーニングに組み入れると効果的です。
強めのチューブを使用して少し反動を入れて行うのも良いです。

ポイントは肩甲骨下制の意識を常に持つ事。
そして僧帽筋は竦めない様にしましょう。
怪我のリスクを下げ、効率良く鍛えられます。




家トレ頑張りましょう^_^

それではノシ

岡村隆史氏の炎上について

2020-04-26 19:42:00 | 日記
https://youtu.be/Z64A89VffEY

以上の発言があった様です。

この発言が「女性の貧困を望む」つもりで言った(もしくは記事を書いた方に聞こえた)かはさて置き、「リアルタイムで聞いていた方」が批判している方の中でどの程度いるかは気になります。

言葉や内容を選ぶ必要はあったのかも知れませんが、恐らくは言葉の末端にある「今を乗り越えていけば絶対にいい事がある」という部分を強調する為の発言かとも思います。

勿論コレが地上波での発言であるならば大問題になるでしょうが、深夜ラジオでの発言である為、何処まで本気で発言したのかは定かではありませんし、そこまで騒ぐ様な事ではない気がします。
当然、大物芸能人である以上言葉には気をつけなければいけないと思いますし、不適切な発言なのかと言われればそうなのかもしれません。

しかし、今後の感染対策や今後来るであろう大恐慌の対策はどうなっているのか等、そちらの問題と比較すれば可愛いものです。「悪くない」というつもりはありませんが、そこまで叩く必要はないと思います。
岡村隆史氏が以前から男尊女卑の発言、行動が多い人間であるならまだしも・・・

この程度の発言にも過剰に反応するのはいかがなものかと思いますし、ラジオの発信もし辛くなってきたなという感想を持ちました。

それでは