【昼ごはん】20180615

20180615

いただきます。



残り物リメイクオムライス。
マジックソルトで味付けした鶏肉が残っていたのできざんでケチャップライスニまぜて、冷蔵庫で残ってる玉子でくるり。

ごちそうさまでした。

【昼ごはん】20180612

20180612

いただきます。



残り物カレー。
冷凍ごはんを消化するべく普通にカレーライスで食べました。

ごちそうさまでした。

【朝ごはん】20180607

20180607

いただきます。



新玉ねぎの鰹節サラダと、いんげんのごま和え。
昨日の晩ごはんの残り物です。

ごちそうさまでした。

【朝ごはん】20180606

20180606

いただきます。



ネギ入り卵焼き。
あげとほうれん草のお味噌汁は昨日の残り物で、ごはんにごま塩。
高校生の頃はネギ入り卵焼きが嫌いでしたが、大人になってから頻繁に食べるようになりました。
玉子1個で作ると貧相。

ごちそうさまでした。

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朝昼のごはんの記録に関しては自分の健康のために書いています。
ごはん記事を書き始める前日、低血糖で脱力しました。
なんとか大事にならず乗り切ったのですが、おそらく原因は数日前から晩ごはん以外あまり食べていなかったこと。（そのわりに体重は減らない）
食べたくないけど食べないとやばいな、と思って食べるきっかけを作るにはどうするか考えたのですが、地味にブログに書くことで落ち着きました。
「書く」という目的のもと、ごはんを食べるようにすることでなんとか毎日2食は食べています。
インスタにあげるほどおしゃれじゃないし、かといって続けるモチベーションは必要。
そういうことで、ご飯の記録をつけています。
お付き合いいただければ。

【朝ごはん】20180605

20180605

いただきます。



昨日の残りのサラダ（コールスロー風）とおみそ汁、ほぼ生の目玉焼き。
サラダの味は、リケンのノンオイルドレッシング 胡麻とすだちに砂糖とレモン汁を合わせたものでざっと和え、ゴマをかけています。

ごちそうさまでした。