心の病

現代は、会社同士はもちろん、社内においても競争社会、能力主義とでも言いますか、
そのような傾向の会社が増えてきて、早期の結果を出すことが求められ、
結果が出せないと、やれリストラだの、やれ転勤だの、
簡単に会社での立場が危うくなるような気を抜けない社会になりつつあります。
まさにストレス社会。

このような環境に身を置いていると、心と体が疲弊しきっていきます。
しかし、気を張り詰めていると自分の精神と身体が悲鳴を上げている事すら
気が付かずに、最悪は過労死と言う結果にまで至ります。
最近は、この過労死の報道はされていませんが、
少しは職場環境が改善されたのでしょうか。そうだと良いのですが。

心の病と言われる状態になってしまった人の中には、
そのような自分を恥じたり、知られる事を恐れたりする人もいるようですが、
サイレント・キラーの過労死に対して、心の病と言われる状態は、
心身の防御機能がしっかりと機能した証でもあると言えます。

ウイルスが身体の中に入って免疫機能が機能し熱を出す。
その時、免疫機能の働きを恥じたり、その反応を責めたりする事は無いと思います。
振り返る点は、何故ウイルスの進入を許すことになったのかです。

風邪の場合、その原因が防寒を怠った可能性があるとするなら、
何だこの自分の弱い身体は、弱い身体は認められないと、
もっと寒さに強くなるためにと冬も薄着で過ごそうなんて考える人は、
まず、いないと思いますが、

こと心の病の状態の人は、
そのような状態に陥った自分を恥じたり、恐れたり、認めたくないことから、
もっと心が強くある事を自分に無理な要求したり、そんな自分を責めたり、恥じたり、
また、心の悲鳴を無視して平気なふりをする人がいます。

このようなことは、風邪であるなら、自分を恥じて防寒対策をしない行為、
寒さにもっと強くなる事を自分に要求して、もっと薄着でいようとする行為、
風邪から肺炎になってしまう行動を取るのと同様の行為であることに、
気がついて欲しいと思っています。

催眠療法＆心理療法　神戸ストレスカウンセリング・ルーム花時計