握力と血管の関係

先日　ＴＶで
「 握力が衰えると、血管が老化する 」 と言ってました。

以前、最近瓶の蓋を開けるのに苦労する
と言う事を書きましたが、これを見てドキっとしました。　

握力を鍛える為には、
お風呂でボールを握るのがいいそうです。

そうすると、血管をしなやかにする物質が出ると言う事です。

早速　百均の玩具売り場でボールを買ってきました。





私は、お風呂は烏の行水の上
湯船に浸かりながら、パックをして歯磨きをします。

とても、ボールを握って握力を鍛える時間はありません。

仕方ないので、ＴＶを見ながらする事にしました。





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