睡眠薬

毎晩就寝前にベルソムラ15㎎をのんでいますが、
あまり眠れた気がしません。

睡眠薬のおかげで寝つきはだいぶ良いのですが、朝の6時7時ごろに起きるまでに、
３～４回中途覚醒してトイレへ行くのが辛いです。

以前は一晩に一回か二回トイレに行っていました。
たまに一度もトイレに行かずに済んだのに。

何とかぐっすり眠りたいものです。

とはいえ、本当に眠れなかった時は二時間位しか眠れなかったので、
少しは良くなったのだけど。
あの頃はふらふらでした。