最近「タッピング」に興味があるのですが・・・。
もうすぐ３月気持ちのよい春の陽射しに本屋さんまでウォーキングです。３月と４月生まれのま...
きょうは節分、あしたは立春。
寒さは厳しいけれどお日さまの光はもう春です。ウォーキングを兼ねて恵方巻きを買いに行きま...
すき好きノート
自分の好きを大切にしてよいとわかったのは大人になってから30歳近くなってのことでした。自...
私のコーピングレパートリー
いまにも雪が降り出しそうなどんよりとした冬空です。私のコーピングレパートリーの中からす...
クロノスとカイロス
「時」の不思議について考えます。＊ ＊ ＊過去から未来へと続く「クロノス」という時...
「痛み」に寄り添う。
自分自身や他者の「思い」や「言葉」や「行い」について悩んでいる時に不安を治めるためにそ...
「いま、ここ」 について
20年以上前のことです。はじめて「いま、ここ」について教えていただきました。こころの穏や...
こころを知る
自分のこころを簡単に相手にあてはめることはできません。こころがふれあった時のあったかさ...
メンタライゼーションとは
メンタライゼーションとはこころでもってこころを思うことこころを包むこと
思考と気分と行動と身体反応と環境。
金木犀の花の香に癒されて懐かしい秋の気分に浸っております。いま、ここゆったりと過ごした...
