今朝の血圧

５月２４日・日曜日の血圧

旦那：１３１の８２

私　：１１７の８０


本日、普通と言うことで・・・。


そうそう、自分自身、今日は、高いかもと思うときは、
旦那は、動悸が激しくなるみたい・・・。

私は、身体が火照るというか、頭部が熱帯びてるような感じがします。

口紅

ブログ仲間のところにお邪魔したら、口紅のことを書いてましたので、
ちょっと、思い出したので・・・。


女の子は、皆、母親の鏡台にある化粧道具に興味を示すときがきます。
私も、小学生の頃でした・・・。

母のいない日、鏡台の引き出しをあけて、お白いと口紅を、
自分の顔につけたのを思い出しました・・・・。

その時、鏡を見た私は、きれいになったなんて思うこともなく、
なんか、妙竹林なへんてこな顔がそこにいました・・・。

その後、母の鏡台の引き出しを開けることはありませんでした・・・。

その後、高校生の頃、卒業前に、メイク教室があるのを知り、
申し込んで、参加しました。

プロの美容部員のお姉さんの指導のもと、自分で初めて化粧というものをしました・・・。
これが、意外にも、一緒にいた人から、「きれい～」という、
お世辞を真に受け、私は、化粧にはまったんです・・・。

でも、その化粧は、今にして思えば、ただただ、
色を重ねて塗りたくる左官屋さんみたいなものでした・・・。


治っていたにきびが再発して、顔がかゆくなり、大変でした。
母に、低刺激の洗顔剤と化粧水を買ってもらい、
色がつくかつかないかの口紅も買ってもらい、大人の階段を昇り始めました・・・。
そんな１８歳の２月のことでした・・・。

筋肉痛

実は、今朝から、肩が痛くて・・・。

何で痛いのか・・・。

そう、それは、昨日のスイミングでのダンベル体操か？
それとも、スイミングでの。。。

昨日は、帰宅した時には、太ももが張った感じで痛かったけど、
今朝は、足や太ももは、なんともなく、肩だった！

娘も、久しぶりに泳いだので、やはり、肩が痛いと言っていた・・・。

これって、翌日に筋肉痛になったから、若いと喜んでいいの？
いや、単に、運動不足故の筋肉痛と悲しむべきか・・・。（爆）

本日の血圧

今朝も測りましたよ。

　私：１１６の７８

旦那：未測定


え～～測定しなくていいのか・・・。
いや、今日は・・・。
まっ、良いか～。（爆）

スイミングを始めました～。

毎年、毎年、今年こそはと、思っていたことのひとつを、
ようやく、実行することとなりました。

それが、水泳です。

かれこれ、４０年前に、小学校の夏休みの水泳教室に参加しただけで、
あとは、見よう見まねで手を回し、足をバタバタさせて、泳いでました・・・。

子どもたちには、幼稚園からスイミング教室に通わせてきましたが、
自分は、泳ぐことから、逃げてきました・・・。

先日、意を決して、某スイミングクラブのレデイースコースに申し込んできました。

今日は、初日でした。


今日のメニュー

バタ足の練習
（水中ウォーキング）
ビート板キック
顔つけバタ足
（水中ウォーキング）
背泳ぎのバタ足のみ
ダンベル体操
（水中ウォーキング）
顔つけバタ足


バタ足はともかくとして、私にとって、水中に仰向けになるということ自体、
実は、初めての経験です。
顔をつけるより、実は、怖いのです。

背泳ぎのスタートの形に身体をして、静かに頭を水面に・・・。
足は静かに壁をけり、手は、太ももの位置、きをつけの姿勢です。
足は膝を伸ばしたまま、バタ足です。
左右の親指をこするような感じで・・・・。
コーチが頭を支えてくれてると思っても身体が自然とこわばります。

「おへそを伸ばす感じ、胸を張って・・・。」
あれ～浮いてる？？？？
私、浮いてるの～～～～。

「力を抜いて、バタ足強くしっかりと・・・。」
と、コーチの声。

はい、わかりますよ、バタ足ね・・・。
あっ、頭を後ろに下げ過ぎた感じ・・・。
おでこが水中に・・・。アワワ・・・・。
「はい、起き上がります。自分のおへそを見るようにして、手を大きく後ろに水を書く感じで・・・。」と、また、コーチの声。

言ってることは、わかります。
しかし、手と足と、身体が、バラバラの動き・・・。
それでも、足は、底に着くわけなんで、落ち付いてすれば、何のことはないのです・・・。
でも、・・・。

次は、背泳ぎの練習らしい・・・。（さて、泳げるのか、乞うご期待を～。）

なんとか、１時間ほどのレッスンを終了しました・・・。