マインドフルネス瞑想
マインドフルネス瞑想とは
「今、ここ」に集中し
状況をあるがままに受け入れている
状態（マインドフルネス）を実践するためのトレーニングである。
「今、ここ」に集中して
あるがままに受け入れる‥‥。
ハッ‥‥ハ
ハックショ〜ン
花粉シーズン到来！
So happy ！
マインドフルネス瞑想とは
「今、ここ」に集中し
ハッ‥‥ハ
ハックショ〜ン
マインドフルネス瞑想とは
「今、ここ」に集中し
ハッ‥‥ハ
ハックショ〜ン
今日はポカポカして気持ちいいね。
あっ、
ペロケみてみて！
おひさま色のチューリップだよ！
チューリップさんも
おひさまの光をたくさん浴びたんだね。
So happy ！
昭和62（1987）年、当時のペットフード工業会（現在の一般社団法人ペットフード協会）が11月1日を犬の日、2月22日を猫の日と制定した。
あれから34年。
猫人気は高まり、猫の特集本や猫グッズの売り上げなど、その経済効果は東京五輪がもたらす経済効果より大きいとさえ言われている。
2月22日は猫ちゃんの日なんだね‥‥。
今日の夜7時、BSテレ東で
「ねこ大感謝！」が放送されるんだ。
楽しみだな〜。
So happy ！
テニス全豪オープン
大坂なおみ選手
2年ぶり2回目の優勝
世界が大変な状況になって、
物事を相対的に
みられるようになった。
パコーン
以前はテニスの勝ち負けが
人生のすべてのような
気がしていたけど、
いまはもっと大きなもののために
旅をしている。
（大坂なおみ）
バシッ！
そろそろボール使ったら？
エアーテニスばれちゃった‥‥。
So happy ！
ハッピー
なに作ってるの？
花粉症ホルダーを作ってるんだ。
花粉症ホルダーを作ってるんだ。
花粉症の症状でくしゃみを連発すると、
まわりの人たちが心配するからね。
できた！
あれっ？
So happy ！