317 happy 2020-07-21 | 日記 偶然耳にしたラジオ番組でストレスに打ち勝つ幸せホルモン「オキシトシン」の分泌方法を紹介していた。ペットに癒されたり、美しい景色を眺めたりおいしいものを食べたり好きな動画や曲を聴いたり‥‥。五感を刺激するだけではなく誰かへの感謝や思いやりの気持ちを頭に思い浮かべるだけでも、一人で簡単に脳から「オキシトシン」を出すことができることを知った。「オキシトシン」をたくさん出してコロナストレスを跳ねのけようと思った。So happy ! #オキシトシン #幸せホルモン #ストレスに打ち勝つ « 316 happy | トップ | 318 happy »