今日からダイエットはじめます！

いつもありがとうございます

全身が映る鏡で自分の姿を見て唖然

これからダイエットを始めようと思います。

経過報告を兼ねてブログにもアップしたいと思っています。

 

スマホアプリに「1日5分で痩せる」というのがあり、それをもとにダイエットしたいと思います。

 

本日は「筋トレ、エクササイズ、効果はいつからでる？」です。

 

気合十分、食事制限も筋トレもして1週間経過・・・。

体重も見た目も変わっていない！

「やっぱり私はダイエットに向いていない体質なんだ」

と諦めてしまうあなた。（私がそうです）

ここで挫折しちゃうんだよね・・・。

 

ちょっと待った！

最低でも1ヶ月はダイエットに打ち込まなければ、効果は期待できないそうです。

まずは1ヶ月を目標としましょうということでした。

 

今日から1ヵ月後の私は少しは今よりスリムになってるでしょうか？

 

 

 

原田建築のホームページがリニューアル致しました

ご覧いただけるととっても嬉しいです

http://www.haradakenchiku.com/