我が家の食卓にも秋刀魚が何度も登場するようになりました。
私は青魚が大好物ですから、この時期の秋刀魚をいただくと
なんとも幸せな気分になりますね。
肉の脂はコレステロールがたまりやすいなんていわれますが
魚の油はあまり問題はないようですね、メタボまっしぐらな
私にはうってつけな感じです。
明日から、妻と一緒にヨガ教室に行くことにいたしました。
食欲の秋といわんばかりに毎日秋味を楽しんでおりますから
スポーツの秋も併用して、これ以上太らないようにしなくては・・・・
日差しは強いですが、からっとした気持ち良い日が続きますので
みなさまも是非身体を動かしてくださいね。
