こんにちは😊スタッフの上野です。
最近、まだまだ寒いですね🥶
さて。昨日は水曜日、お休みでした。
また、色々とやることが
溜まっていたので、
部屋の掃除をしたり、
休憩したりして過ごしていました。
すると……何か、
久しぶりに、お腹の調子が優れず。
困ったことに、なりました😂
東洋医学によると、健康な人のお腹は、
平人無病の腹（平人の腹、無病の腹）といいます。
病気のない人を平人といい、腹全体が温かく適度な潤いと艶があり、上腹部が平で下腹部がふっくらとし、適度な弾力があり、圧痛、緊張、硬結、動悸などがない状態の腹が最も健康、といわれます。健康な小児の腹にたとえられます。
また、勉強会で学んだことによれば、
平人の腹は、ふかしたてのお餅の
ように、ふっくらもちっとした状態だそうです。
気持ちよさそうですね😆
昨日の私は、おそらく身体が冷えたので、具合が悪くなったのだと思います。
そういうときは、おへそ中央が冷たくなっていて、どこかが硬くなっている（硬結がある）ので、
お腹を温かくして、出来るだけ冷やさないようにしました。
平人のお腹目指して、毎日を過ごしたいものです☺️
