***疾病予防講座***

皮下脂肪の厚さと体感温度は比例しないのでは・・・と考える今日この頃
「私だって寒いさ～」と言いながら出勤している石川です。

今日の予防講座は、認知症予防について皆様と御一緒にお話しました。

年齢を重ね細胞が老化・減少すると記憶力の低下が起こる事が見られますが
それは、物忘れ程度で病気ではないそうです。　　　例えば・・・・・
［お昼ご飯を食べたことは覚えているけど献立が思い出せない。思い出そうとする事ができる］
のは物忘れで食べた事を忘れていたり時間の感覚、判断力の衰えなどが見られる場合
認知症のサインの可能性もあるそうです。　　

　もしかしてだけどもしかしてだけど
二、三度あるかも・・・と少しだけ心配しつつ引き続き認知症予防の10カ条について勉強しました。

そして健やかな心身を維持するにはどうしたらいい　　　と皆様の意見をお聞きしたら

適度な運動してきちんと食べて笑って明るい気分で生活する。でした。

　　　


最後は、笑うかどには福来る。と大笑いししました。不思議なもので本当に笑ってしまいました。

さて次回は何にしようかな