11時頃に朝昼兼でパン１つ食べ、朝のおクスリと、頓服の安定剤を１つ。30分たっても、ざわざわ感がおさまらない。こんな時は15分でも眠れると、少しラクになる。横になるも、隣で工事している大きな音が気になって眠れない。14時頃に小さなパンを１つ食べた。悩んだけど、再び安定剤を１つ。少し効いてくれるといいんやけど…( ´△｀)
